Ayurveda como nos puede ayudar durante la primavera? Radiante, colorida, transmutadora, màgica e incluso sexy! todo esto y mucho màs…

¿Qué representa la primavera – el primer verdor ?​

El equinoccio de primavera es el momento mágico en el que la naturaleza sale del frío, el oscuro invierno se convierte en luminosa primavera, todo comienza a florecer y podemos recoger los frutos del trabajo realizado durante el invierno… el pulso de la vida se acelera, el planeta se calienta, y las flores se abren, buscando el sol. ¿Cómo y porqué nos afecta?​Muy a menudo nos sentimos pesados y lentos, como el oso enfadado que sale, de mala gana, de su cueva tras la hibernación… la astenia primaveral​, los resfriados​, las alergias​, el exceso de mucosidad​ en los pulmones o los senos faciales, el asma​, las náuseas​, el aumento de peso​, la retención de líquidos o la pesadez ​en las extremidades y el embotamiento, incluso emocional​… . El flujo natural de señales que recibe nuestro cuerpo por los cambios de frio-calor propios de esta época exige una mayor flexibilidad en el cuerpo y promueve una desintoxicación natural, ya que el cuerpo detecta el cambio de las estaciones a nivel celular. La primavera es tiempo de renovar, de rejuvenecer, de revitalizar y también de limpieza. Es frecuente sentir esa necesidad de dejar salir cosas que nos estorban, de crear espacios nuevos, tanto dentro como fuera de nosotros mismos.

El Ayurveda reconoce estos cambios internos que se producen en cada estación y ofrece un gran número de herramientas para mantener nuestro equilibrio. Acumulación de Toxinas.

A través de la comida, el aire, el agua, los químicos, los alimentos transgénicos o la polución, las toxinas encuentran un camino para acumularse en nuestro organismo. A esto se suman otros factores como pueden ser las presiones físicas y mentales. La acumulación de toxinas se puede producir no sólo por las sustancias que nuestro cuerpo no digiere, también se puede producir debido a pensamientos y emociones negativos “no digeridos”. La solución de Ayurveda es tan sencilla como darle una oportunidad al cuerpo para que se desintoxique naturalmente. El cuerpo está creado para limpiarse a través de sus órganos emuntorios o de eliminación. Confía en la sabiduría de la Naturaleza y aprovecha esta primavera  para desintoxicar,  energetizar y rejuvenecer tu cuerpo, mente y corazón !!! ¿Cómo nos puede ayudar el Ayurveda? ​Si incorporas algunos de los principios ayurvédicos en tu vida, puedes superar esta transición de temporada sin problemas y sentirte transformad@y list@ para conseguir disfrutar de esta preciosa estación de primavera de una forma saludable​.

DETOX AYURVÉDICO

  • 21 días de limpieza suave, equilibrada y sin efectos secundarios
  • Preparados ayurvédicos
  • Consejos de rutina diaria, masaje y estilo de vida
  • Recomendaciones sobre dieta

CONSEJOS PARA EL DETOX AYURVÉDICO DE PRIMAVERA Un buen descanso es vital durante cualquier proceso de depuración: acuéstate antes de las 11 de la noche y levántate sobre las 7 de la mañana. Ejercicio suave como posturas de yoga o caminar a diarioayudan a eliminartoxinas. Es mejor evitar hacer grandes esfuerzos físicos, deportes fuertes o de competición. Los masajes son el complemento ideal durante los días de depuración parasoltar no solo las impurezas a través de la piel, sino los desechos tóxicos através de los órganos de eliminación. El ​Abhyanga es relajante, fortalece el sistema digestivo e inmune y rejuvenece lostejidos del cuerpo, está aconsejado para todas las dosha, según tu constituciónelegiremos el aceite herbalizado Vata, Pitta o Kapha o simplemente el aceite de sésamo. Si necesitas estimular o reducir grasa o volumen es bueno hacer el ​masaje en seco para tonificar, limpiar y nutrir la piel. Ambos masajes acaban con unaducha caliente. Llámanos y pregunta por los Bonos de masaje para los días de depuración.

Es importante que tu comida principal sea al mediodía cuando tu digestión es más fuerte. No cenes más tarde de las 7 u 8 de la tarde para poder dormir con la digestión hecha.

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